Unfortunately, classes on Saturday will not take place anymore.

 

Yoga stärkt unseren Geist und Körper und führt zu Entspannung im Alltag! Ein anstrengender Tag lässt uns das wesentliche aus den Augen verlieren: Verbundenheit zu Geist und Körper. Wir nehmen dich auf eine Reise, um Geist und Körper wieder zu vereinen.

Yoga Flow – Klassen bestehen aus dynamischen Abfolgen von Haltungen, die es dem Körper ermöglichen, sich auf einer tieferen Ebene vollständig zu öffnen. Dies fördert Konzentration auf das Hier und Jetzt. Die Varietät der Übungen verhilft zu einer Entwicklung eines ausgeglichenen Körpers sowie stärkt es die Muskulatur und Flexibilität.

Unsere Kurse finden sowohl auf Englisch als auch auf Deutsch statt. Bei uns sind Alle unabhängig von Level und Stil willkommen! USC Willkommen!

Yoga ist nicht nur gut für den Körper und stärkt die Muskeln sondern führt nachweislich zu mehr Entspannung. Der permanente Informationszufluss über Handys, Tablets und Computer zu Hause und im Büro verkürzt unsere tägliche Konzentrationsdauer. Durch die neuen Technologien rückt Bewegung immer stärker in den Hintergrund obwohl gerade unser Körper der Ausgangspunkt unseres Wohlbefindens ist.

Durch Entspannung und tiefgehende Übungen fördern wir im Unterricht gezielt das Gleichgewicht von Körper und Geist!

Andrea

Montags 19.15-20.30H

Materialien: Wer eine eigene Yogamatte hat, kann diese gerne mitbringen. Es gibt jedoch auch Yogamatten vor Ort. 

Unsere Lehrerinnen

Andrea ist zertifizierte Yoga Lehrerin und praktiziert Yoga seit mehr als 12 Jahren. 

Andrea unterrichtet  Yogaklassen hauptsächlich im Vinyasa Stil mit Musik und viel Leichtigkeit – dabei lässt sie die Hatha Grundhaltungen spielend mit einfließen, sodass du selbst als Neuling eine sichere und für dich entspannende Praxis erfahren kannst.

Andreas persönliche Yogareise begann vor 12 Jahren.  Vor einem Jahr hat sie ihre  Ausbildung zur „200hrs Multistyle Yoga“ Yogalehrerin in Dharamsala, Indien absolviert.

Jetzt steht ihr eine Ausbildung zur Heilpraktikerin bevor, in der sie auch ihr Yoga Wissen einbringen will.

Sara ist zertifizierte Yoga Lehrerin für Kinder und Erwachsene.

Sie hat in den letzten 15 Jahren erfolgreich Kinderyoga Kurse in Italien, Frankreich, Griechenland, Deutschland, Kamerun und Indien geleitet. 

Seit ihrer Ankunft in Berlin (09/2018) unterrichtet sie in Kindergärten und Schulen. Sie lässt in ihrem Unterricht ihre Erfahrungen im Theater und Sport Bereich einfließen.

Sara liebt es in ihrem Unterricht durch Geschichten, Lieder und Spiele Kindern Yoga und seine Asanas (Yoga Haltungen) näher zu bringen. Spiel und Spaß sind hier garantiert.

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